Top articles

• Brick provençales

  31 juillet 2015 ( #Recettes )

  Encore une petite recette toute simple, gourmande et bien équilibrée. Parfaite pour celles et ceux qui rechignent à manger de la viande... Faites revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive un mélange de légumes provençales type courgettes, poivrons....

• Concours "I Can do it": Résultats

  28 juillet 2014 ( #Concours )

  Et voilà. Le concours s'est achevé dimanche à minuit très exactement et je suis très contente que vous ayez joué le jeu jusqu'au bout :D Je ne pensais pas que ce concours vous motiverait à ce point! ;) Je tiens à féliciter toutes les participantes car...

• Sooo Maaad!! CR

  22 septembre 2014 ( #Running )

  Comme une course ne va pas sans son compte-rendu, voici la narration de ma folle journée du dimanche 21 septembre... 7H30, le réveil sonne. Derniers ajustements de nos costumes. Mon amie Mimi et moi-même serons en Lara Croft et mon mari chéri en Viking!...

• Wraps fraîcheur

  09 septembre 2014 ( #Recettes )

  Vous en avez marre le midi de manger un sandwich au pain de mie sans goût sur le pouce? Aujourd'hui, je vous propose ma recette de wrap à emporter! Pour 3 wraps fraîcheurs bien garnis (ou 4 moins remplis): Préparation de la garniture: Dans un saladier,...

• Même pas peur!

  25 novembre 2015 ( #Triathlon )

  Cela fait quelques temps que je n'ai pas posté d'article... après un début de saison bien chargée je pensais la clore par la course que j'attends depuis 1 an: le semi des chasseurs de temps. Mais comme beaucoup d'autres courses en Ile de France, elle...

• Nike Terra Kiger 2: Test

  27 juillet 2015 ( #Test matos )

  Après plus de 2 ans de pratique du running, je me suis enfin décidée à faire l'acquisition de chaussures spéciales trail. En effet, même si la plupart de mes compétitions sont sur route, mon terrain d'entrainement est quasiment entièrement constitué de...

• Concours "I'm incredible!"

  02 août 2014 ( #Concours )

  Hello runners! Je lance dès aujourd'hui mon second concours sur le blog, ouvert à tous cette fois ;) Etes-vous prêts à relever un nouveau défi?? En quoi consiste-il? Le principe est simple: vous allez devoir courir 5km ou + dans un cadre enchanteur ou...

• Test: Nike lunar glide 5 VS Nike air Max flyknit

  29 mai 2014 ( #Test matos )

  Depuis que je cours de manière un peu plus régulière, c'est à dire environ depuis 1 an, je n'avais jamais testé d'autres runnings que celles de Nike de la série des lunar glide. Pendant plusieurs mois ce sont donc mes petites bleues de la version 4 qui...

• Perdre sa culotte de cheval

  16 mars 2015 ( #Training )

  Ah quelque chose que vous messieurs n'avez pas la chance de connaître mais qui nous traumatise nous les femmes... l'horrible culotte de cheval! Comment s'en débarrasser? Aujourd'hui je vous propose un exercice tout simple à faire quotidiennement et qui...

• Première compétition: une grande réussite!

  19 mai 2014 ( #Running )

  6H30: Le réveil sonne après une nuit plutôt difficile. J'ai vu toutes les heures défiler, la petite a fait un cauchemar, le fiston m'a appelée à 2H du mat pour me demander si j'avais pas oublier qu'on devait se lever tôt pour prendre le train :( et enfin,...

• Semaine 23: bilan et Prepa S11

  18 août 2014 ( #Objectifs )

  Déjà 2 semaines de vacances de terminées... Plus qu'une et c'est retour au Taf... Pfff... Bon n'y pensons pas. En attendant, je profite bien de mes vacances... Tant au niveau activités sportives que petites douceurs alimentaires... Côté poids: J'ai fait...

• Flan coco

  02 septembre 2014 ( #Recettes )

  Vous avez plutôt l'habitude que je publie des recettes équilibrées voire light... celle-ci n'est pas vraiment classable dans l'une ou l'autre des catégorie... mais lorsqu'on court on a aussi besoin de produits disons plus "énergétiques" et je trouve que...

• Fort comme un dragon

  08 novembre 2014 ( #Pour les enfants )

  Vert, jaune, blanc ou bleu, vous êtes l'un des mignons petits dragons (dont la silhouette, je vous l'accorde, se rapproche beaucoup de celle du canard...) qui aimerait bien sortir de sa grotte et voir du pays! Enfin pas pour aller bien loin... Juste faire...

• Tarte au thon

  05 décembre 2014 ( #Recettes )

  Encore un plat unique, familial et assez rapide à faire donc super pratique ;) Pour réaliser cette tarte il vous faut: - Tapisser un moule d'une pâte brisée. - Faire revenir un oignon dans un peu d'huile d'olive et en tapisser le fond de tarte. - Emietter...

• Tarte aux poireaux fait maison

  08 mai 2015 ( #Recettes )

  Vous commencez à me connaître maintenant j'aime bien les tartes et quiches sous toutes leur forme car je trouve que c'est le plat rapide, facile, familial, équilibre et déclinable à l'infini, par excellence. Retrouvez ma tarte au thon, ma quiche light...

• Running box... You are the best!

  27 juillet 2014 ( #Concours )

  Vous courrez maintenant depuis quelques temps et vous avez déjà fait de gros progrès mais vous ne vous croyez toujours pas capable de vous surpasser davantage? Avec ce concours, vous avez fait preuve d'un moral d'acier et vous vous êtes dépassée! Vous...

• Une petite tartine?

  06 septembre 2014 ( #Recettes )

  Envie d'un repas léger, ludique et pratique? Voici une petite idée de recette super rapide et facile à vous préparer. Pour une tartine complète et équilibrée: Découpez une tranche de pain complet assez épaisse pour pouvoir la tenir dans une main sans...

• Jour de piscine

  28 mars 2014 ( #Pour les enfants )

  Tous les jeudis, mon loulou est ravi d'aller à la piscine avec l'école mais pour plein d'enfant c'est plutôt une source de stress, d'angoisse. C'est pourquoi, j'avais envie de vous présenter un livre vraiment marrant et qui dédramatise la situation......

• Crumble des îles

  08 juillet 2015 ( #Recettes )

  Parce que c'est les vacances (enfin pour les enfants du moins...) et qu'on a envie de se faire plaisir, une petite recette de crumble sans beurre! Le crumble est un gâteau vraiment très simple, inratable et super gourmand. En plus on peut le déguster...

• La course de l'espoir: CR + résultat du concours

  22 juin 2015 ( #Running )

  Encore un dimanche bien sportif! Alors oui se lever aux aurores le seul jour de la semaine où l'on peut dormir c'est dur mais qu'est-ce qu'on se sent bien en rentrant crevée chez soi après une bonne course. Surtout lorsque celle-ci a un but caritatif...

• Running box... I love it!

  26 juillet 2014 ( #Concours )

  Vous détestiez courir? Really?? Moi aussi :D Mais désormais vous aimez ça et vous avez envie que tout le monde le sache... Ce bracelet est fait pour ça et aussi un peu pour que vous restiez bien visible en cas de run nocturne! Le petit plus c'est qu'on...

• Bilan de mars

  01 avril 2015 ( #Running )

  Le marathon est dans un mois jour pour jour et le stress monte!! Comme vous le savez peut-être j'ai du faire une "entorse" à mon plan d'entrainement à cause de plusieurs blessures survenues suite à ma sortie de 23km du 8 février. Une aponévrosite plantaire...

• Training 4: encore un peu d'abdos

  02 avril 2015 ( #Training )

  Encore et toujours des abdos... il existe un tas d'exercices différents pour muscler vos abdos alors j'en partagerai avec vous quelqu'uns de mes préférés assez régulièrement histoire, d'une part, de ne pas se lasser et, d'autre part, pour éviter que votre...

• Dino poursuite

  07 avril 2015 ( #Pour les enfants )

  Dans la série des jeux sur les dinos, je voudrais le numéro 2: Dino poursuite! De 2 à 4 joueurs, à partir de 5 ans. Votre objectif: amener votre dinosaure à parcourir toutes les traces de pas et à arriver avant les autres à en sortir. Pour avancer, il...

• Crème anti-fatigue Sports Akileïne: Test

  03 avril 2015 ( #Test matos )

  Lors d'une course, j'ai reçu, en cadeau un échantillon d'une crème relaxante, à appliquer post-effort pour décontracter vos muscles endoloris! Il s'agit du gel "Relax" anti-fatigue de la marque Akileïne, disponible uniquement en pharmacie et parapharmacie....